Description du programme audio
Ce programme vous propose 7 audios de 15 minutes, à réaliser, si cela vous convient, sur une semaine (1 audio par jour).
Comme une pause, une trêve d'une semaine.
Grâce à ce programme :
Voyagez intimement en vous
Découvrez des territoires intérieurs inconnus
Observez vos conflits intimes
Et laisser la paix, la trêve survenir,
comme l'aube qui arrive après la nuit.
Le programme, jour par jour :
Jour 1 : Moi, sur cette terre
Jour 2 : Kinesphère, ma bulle autour de moi
Jour 3 : Ma peau, mon enveloppe
Jour 4 : Mon squelette, ma structure
Jour 5 :Mes organes, mon moi plein
Jour 6 : Moi, liquide
Jour 7 : Respiration cellulaire
C’est fait pour moi ?
Les programmes TRÊVE sont fait pour vous si :
vous souhaitez vous relier à votre corps,
vous avez envie d'être accompagné.e pour cela par un guidage vocal,
vous savez qu'un rituel quotidien sur une semaine vous est bénéfique.
vous disposez de peu de temps (15 min/jour),
vous voulez pouvoir pratiquer à l'heure qui vous convient,
vous avez besoin de pouvoir pratiquer, à la maison, en déplacement ou en extérieur, sans vous connecter à internet à chaque fois.
Mais ça peut aussi être simplement car vous appréciez le Body-Mind Centering®, et que la pratique audio vous convient bien !