Les bénéfices d'une séance
Il est difficile de prévoir à l'avance les bénéfices que vous pourrez tirer d'une séance car ils dépendent de multiples facteurs : de vous, de moi, de la rencontre entre nous, de la problématique qui vous amène à me consulter, des circonstances le jour J ...
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Néanmoins, voici ce que les personnes qui me consultent rapportent fréquemment :
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une détente globale du corps et de l'esprit
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une diminution des douleurs
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une meilleure connaissance de leur corps, à la fois sur le plan intellectuel (l'anatomie) et sensitif
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des outils pour être plus autonome dans son corps
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Bien sûr, ces séances ne prétendent se substituer d'aucune manière à des consultations médicales. Elles restent dans le champ de l'éducation somatique.
Pour qui ?
Les consultations individuelles sont un moment privilégié pour nommer, sentir et amorcer des changements dans votre corps, vos ressentis de vous même, votre manière de bouger.
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Mes consultations s'adressent :
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aux personnes qui désirent être actrices dans leur processus vers le bien être et la santé
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aux ersonnes traversant ou ayant traversé des épisodes de blessure ou de traumatisme et souhaitant se reconnecter avec elles mêmes.
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aux sportif.ves, danseur.ses souhaitant trouver de nouveaux chemins de mouvement, sans effort.
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Je reçois également parents et enfants ensemble, lors de séances de jeux & de mouvements pour aborder la relation aux autres, à soi et les émotions.
Les motifs de consultation peuvent être d'une grande variété. Voici quelques exemples des problématiques avec lesquelles sont venues les personnes que j'ai accompagné au fil des années :
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stress lié au travail ou à la vie personnelle
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accompagnement post PMA
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accompagnement pré natal et post natal
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douleurs chroniques
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désir de retrouver plus de mobilité
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souhait d'explorer ses émotions en mettant au centre les ressentis corporels
Motifs de consultation
Déroulement type d'une séance
Les séances se déroulent suivants le schéma type suivant :
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un temps d'échange sur votre histoire, vos besoins, vos préoccupations
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un temps de pratique de mouvement et/ou de toucher destiné à ouvrir de nouveaux chemins pour une nouvelle manière d'être
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un temps pour la transmission d'information sur le fonctionnement du corps
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un temps de clôture où vous me faites part de vos ressentis sur la séance, et où, si cela s'y prête, je vous indique des exercices à refaire à la maison
La première séance d'une 1h30. Ce long temps permet de faire connaissance, de prendre le temps de connaitre votre histoire, vos besoins, avant de plonger dans le temps de pratique. Son coût est de 75€.
Les séances suivantes durent 1h et coûtent 60€.
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Selon vos besoins, vous pouvez venir ponctuellement, ou pour un accompagnement régulier (par exemple une séance par mois)
Les séances peuvent avoir lieu :
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A mon domicile (Villeurbanne Gratte Ciel)
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A votre domicile (Villeurbanne, Lyon 6, Lyon 3 - prévoir un petit supplément pour les autres arrondissements)
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Dans un lieu que je loue pour l'occasion (pour les familles uniquement)
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