top of page
Description du programme audio
Cet audio est destiné à faciliter l'endormissement, via une focalisation sur ses sensations corporelles et une observation fine de sa respiration.
Les bienfaits de cet audio peuvent être une facilitation à glisser dans le sommeil.
Avant d'acheter cet audio, vous souhaitez voir s'il pourrait vous convenir ?
Une petite vidéo de 10 minutes vous donne un aperçu d'un exercice qui pourrait vous être bénéfique :
bottom of page