Atelier Zébré : Relation intérieur/extérieur de soi

Les "ateliers zébrés" sont conçus pour des personnes adultes (à partir de 16 ans) se reconnaissant dans les appellations suivantes : à haut potentiel, surdoué, zèbre, hypersensible ; qu’elles aient réalisés un bilan avec un.e psychologue ou non. Ils proposent à travers la pratique du mouvement, du toucher et de la verbalisation, une connexion profonde à soi.

Cet atelier vise à explorer notre "bulle" personnelle et à observer son degré de porosité. Qu'est ce que nous laissons rentrer dans nos espaces intimes ? qu'est ce que nous laissons dehors ? Comment pouvons nous adapté cette barrière invisible aux différentes situations de vie que nous rencontrons ? Comment se matérialise-t-elle dans notre corps ?

Il permettra d'explorer concrètement cette "bulle" (appelée également la kinésphère) par le mouvement libre et nos réactions quand elle rentre en interaction avec celle de quelqu'un d'autre.

Nous explorerons aussi une autre de nos barrières physiques, celle de la peau. 

Cet atelier comporte des temps d'échanges verbaux, des explorations en mouvement et par le toucher, des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

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CONTENU

Des ateliers du corps en groupe conjuguant mouvement, toucher et anatomie.

Les thèmes sont choisis de manière à accompagner les personnes dans leur cheminement d’intégration de leurs spécificités : les sens et les perceptions, le système nerveux, la peau, l’équilibrage intérieur de soi/extérieur de soi, les limites, la relation à l'autre…

FORME DES ATELIERS

Les ateliers de groupe sont mensuels. L’intention est d’inviter les participants à une régularité, de manière à pouvoir créer un groupe où la confiance prend place et soutient les explorations. Des séances individuelles sont également possibles, pour soutenir le travail fait en séance de groupe.

BENEFICES

Les ateliers constituent un chemin plutôt qu’une réponse à un problème. Ils peuvent soutenir les personnes dans une meilleure définition d’elles même, dans l’expression verbale de leurs perceptions, dans l’apprivoisement de leurs différences et dans l’intégration corps/esprit.

INFOS PRATIQUES

Portez une tenue souple.

Pensez à venir une dizaine de minutes en avance pour avoir le temps de vous installer. 

PRIX

20€, payable en Gonettes, la monnaie locale de Lyon

Si vous achetez votre billet minimum  8j avant, bénéficiez d'une réduction de 3€ (saisir le code INTEXT).   

Abonnement possible : 100€ les 6 séances, soit une séance offerte.

QUI SUIS-JE

Je suis Marine Trennec-Arents. Je pratique le Body Mind Centering depuis 2007 et suis certifiée Educatrice Somatique par le mouvement depuis 2018. Je continue à me former afin d’approfondir ma pratique. Je suis également diplômée d’une école d’ingénieurs. J’ai moi-même un profil à haut potentiel, identifié à 16 ans. Je souhaite proposer au public à haut potentiel un accompagnement complémentaire à celui proposé par les psychologues, nourrit par mon expérience vécue du corps

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).