Atelier Zébré : Repos et moelleux du corps

Les "ateliers zébrés" sont conçus pour des personnes adultes (à partir de 16 ans) se reconnaissant dans les appellations suivantes : à haut potentiel, surdoué, zèbre, hypersensible ; qu’elles aient réalisés un bilan avec un.e psychologue ou non. Ils proposent à travers la pratique du mouvement, du toucher et de la verbalisation, une connexion profonde à soi.

Cet atelier vise à envisager notre corps comme un endroit de ressourcement, et à trouver dans le sol un support pour se reposer.

Comment nos tissus corporels, gorgés d'eau, apportent de la fluidité de notre corps. Comment en les pressant, nous apportons un dynamisme sans effort à nos être. 

Cet atelier comporte des temps d'échanges verbaux, des explorations en mouvement et par l'auto-toucher, des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

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INFOS PRATIQUES

L'atelier ne comportera pas de travail de toucher en binôme, et nous respecterons les mesures permettant de nous prémunir contre la circulation du Covid-19.

L'atelier est limité à 9 participants 

Munissez vous d'un masque, afin de protéger les proches des participants qui pourraient être des personnes à risques.

Si vous présentez des symptômes du Covid-19, merci de ne pas vous présenter à l'atelier, vous bénéficierez d'un bon d'achat pour un prochain cours.

Portez une tenue souple, amener votre tapis de sol, votre masque et votre bouteille d'eau.

> ça fait plein de consignes, mais cela nous permet de pratiquer ensemble sereinement :)

Pensez à venir une dizaine de minutes en avance pour avoir le temps de vous installer.

PRIX

20€

Payable en Gonettes, la monnaie locale de Lyon (me contacter pour cela)

CONTENU

Des ateliers du corps en groupe conjuguant mouvement, toucher et anatomie.

Les thèmes sont choisis de manière à accompagner les personnes dans leur cheminement d’intégration de leurs spécificités : les sens et les perceptions, le système nerveux, la peau, l’équilibrage intérieur de soi/extérieur de soi, les limites, la relation à l'autre…

FORME DES ATELIERS

Les ateliers de groupe sont mensuels. L’intention est d’inviter les participants à une régularité, de manière à pouvoir créer un groupe où la confiance prend place et soutient les explorations. Des séances individuelles sont également possibles, pour soutenir le travail fait en séance de groupe.

BENEFICES

Les ateliers constituent un chemin plutôt qu’une réponse à un problème. Ils peuvent soutenir les personnes dans une meilleure définition d’elles même, dans l’expression verbale de leurs perceptions, dans l’apprivoisement de leurs différences et dans l’intégration corps/esprit.

QUI SUIS-JE

Je suis Marine Trennec-Arents. Je pratique le Body Mind Centering depuis 2007 et suis certifiée Educatrice Somatique par le mouvement depuis 2018. Je continue à me former afin d’approfondir ma pratique. Je suis également diplômée d’une école d’ingénieurs. J’ai moi-même un profil à haut potentiel, identifié à 16 ans. Je souhaite proposer au public à haut potentiel un accompagnement complémentaire à celui proposé par les psychologues, nourrit par mon expérience vécue du corps

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).