Atelier Zébré : sentir & agir

Les "ateliers zébrés" sont conçus pour des personnes adultes (à partir de 16 ans) se reconnaissant dans les appellations suivantes : à haut potentiel, surdoué, zèbre, hypersensible ; qu’elles aient été officiellement diagnostiquées ou non. Ils proposent à travers la pratique du mouvement, du toucher et de la verbalisation, une connexion profonde à soi.

Les personnes à haut potentiel rapportent souvent une grande capacité à sentir, à percevoir le monde et les humains qui les entourent. Beaucoup d'informations rentrent par leurs voies sensitives : sons, odeurs, matières touchées, émotions exprimées par ses proches ...

Cet atelier vise à trouver l'équilibre entre les informations entrant dans le corps et les mouvements qui le mettent en action : après avoir reçu des sensations; comment bouger, exprimer, verbaliser.

Il s'agit d'équiliber les voies sensitives et les voies motrices du système nerveux. Pour que ces sensations reçues ne créent pas un trop-plein dans le corps.

Comme un arbre avec des racines qui sentent, mais également des branches qui poussent vers le monde.  

Cet atelier comporte des temps d'échanges verbaux, des explorations en mouvement et par le toucher.

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

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CONTENU

Des ateliers du corps en groupe conjuguant mouvement, toucher et anatomie.

Les thèmes sont choisis de manière à accompagner les personnes dans leur cheminement d’intégration de leurs spécificités : les sens et les perceptions, le système nerveux, la peau, l’équilibrage intérieur de soi/extérieur de soi, les limites, la relation à l'autre…

FORME DES ATELIERS

Les ateliers de groupe sont mensuels. L’intention est d’inviter les participants à une régularité, de manière à pouvoir créer un groupe où la confiance prend place et soutient les explorations. Des séances individuelles sont également possibles, pour soutenir le travail fait en séance de groupe.

BENEFICES

Les ateliers constituent un chemin plutôt qu’une réponse à un problème. Ils peuvent soutenir les personnes dans une meilleure définition d’elles même, dans l’expression verbale de leurs perceptions, dans l’apprivoisement de leurs différences et dans l’intégration corps/esprit.

INFOS PRATIQUES

Portez une tenue souple.

Pensez à venir une dizaine de minutes en avance pour avoir le temps de vous installer. 

PRIX

20€, payable en Gonettes, la monnaie locale de Lyon

Si vous achetez votre billet minimum  8j avant, bénéficiez d'une réduction de 3€ (saisir le code SENTIRAGIR).   

Abonnements possibles : 100€ les 6 séances, soit une séance offerte.

QUI SUIS-JE

Je suis Marine Trennec-Arents. Je pratique le Body Mind Centering depuis 2007 et suis certifiée Educatrice Somatique par le mouvement depuis 2018. Je continue à me former afin d’approfondir ma pratique. Je suis également diplômée d’une école d’ingénieurs. J’ai moi-même un profil à haut potentiel, identifié à 16 ans. Je souhaite proposer au public à haut potentiel un accompagnement complémentaire à celui proposé par les psychologues, nourrit par mon expérience vécue du corps

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).