Bassin et périnée : ancrage & fluidité

Découvrez ou approfondissez votre connexion au bassin et au périnée à travers une approche douce et profonde mêlant mouvement, exploration corporelle et conscience intérieure. Cet atelier est une invitation à explorer cette région clé du corps humain, où se rencontrent force, ancrage et fluidité.

Ce que vous allez vivre :

• Des explorations guidées pour ressentir votre périnée et augmenter la mobilité du bassin

• Une approche unique de Body-Mind Centering® combinant anatomie, mouvement et écoute corporelle.

• Des outils pour mieux comprendre et mobiliser cette région clé de votre corps au quotidien.

• Découverte ou approfondissement de l'anatomie du bassin et du périnée (non, le périnée n'est pas un seul muscle !)

• Une meilleure compréhension des mouvements du bassin dans des contextes comme l’accouchement ou la danse

• Des visualisations et un travail sensoriel pour intégrer de nouvelles sensations et libérer d'éventuels blocages

• Un espace bienveillant pour poser vos questions et partager vos ressentis avec le groupe

• Une reconnexion à votre ancrage, source de force et de stabilité intérieure.

  
  

Pour qui ?

• Le grand public :

  • Vous êtes curieux(se) de mieux comprendre votre corps

  • Vous êtes simplement à la recherche d’un moment de bien-être et de découverte

  • vous souhaitez être pleinement actrice/acteur, de votre santé gynécologique/andrologique,

  • vous êtes curieux(se) d'envisager votre sexualité sous un angle nouveau,

• Les professionnels du corps : Professeurs de yoga, ostéopathes, kinésithérapeutes, danseurs, acteurs… enrichissez votre pratique et vos connaissances grâce à des outils concrets et une exploration sensorielle inédite.

• Les femmes :

  •  vous êtes en parcours de PMA, et vous souhaitez vous appropriez votre corps en parallèle du processus médical,

  • vous êtes enceinte et vous souhaitez vivre pleinement ce moment particulier de la vie, préparer la naissance, et arriver dans un corps le plus en forme possible pour le post partum

  • vous souhaitez vous réapproprier votre corps après une fausse couche, une grossesse, une opération, un trauma, une maladie (endométriose par exemple)

  • vous souhaitez reconnecter avec cette partie de votre corps après des transformations physiques ou émotionnelles liées à la maternité.

    
    

Informations pratiques

• Nombre de places limité à 8 personnes (inscrivez-vous vite !)

• Tarifs :

  • 65 € pour les 4 premiers inscrits

  • 75 € tarif plein

  • 70 € par personne si vous venez à deux

Les billets ne sont pas annulables, sauf justification très particulière.

• Lieu :

Studio Chanka

51 Quai Saint-Vincent

69001 Lyon.

Très facilement accessible en transport en commun (Métro Hôtel de Ville)

Le jour J, prévoyiez une tenue chaude et confortable.

Sur place vous trouverez tout le matériel nécessaire à la pratique, ainsi que de quoi vous faire une boisson chaude.

QUI SUIS-JE

Je suis Marine Trennec-Arents, éducatrice somatique, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Cette pratique m'accompagne depuis bientôt 15 ans. J'ai creusé la question du bassin et du périnée par intérêt, mais aussi en lien avec différents moments de ma vie : la traversée au quotidien de l'endométriose, un parcours de PMA, une grossesse arrêtée et un accouchement à la maison.

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).