BMC et Yoga : Respiration
ven. 22 mars
|Villeurbanne
Je m'associe à Olga, professeure de Yoga pour vous proposer un atelier sur la respiration. L'objectif : prendre conscience de nos espaces respiratoires, les habiter, et respirer pleinement !
Heure et lieu
22 mars 2019, 19:00 – 21:00
Villeurbanne, 12 Rue d'Alsace
Description
Je m'associe à Olga, professeure de Yoga pour vous proposer un atelier sur la respiration.
Il se composera de deux temps :
Premier temps d’anatomie experientielle visant à découvrir nos structures respiratoires : poumons, diaphragme...
Second temps de souffle guidé et de posture de yoga
L'objectif : prendre conscience de nos espaces respiratoires, les habiter, et respirer pleinement !
Pratique :
Porter une tenue souple et amener un plaid.
Prévoir d'arriver 10 min en avance le temps de vous installer.
Prix :
Participation financière libre et consciente