A la rencontre de l'épaule

Je vous invite à participer à un atelier unique de Body-Mind Centering® consacré à l'épaule. Cet atelier en ligne sera l'occasion d'explorer la mobilité, la stabilité et les liens profonds entre l'épaule et le reste du corps.

Au programme :

Lors de cet atelier, je vous guiderai dans une série d'exercices et de pratiques corporelles qui vous permettront de :

• Découvrir la structure anatomique de l'épaule

• Explorer les relations entre l'épaule et le reste du corps

• Ressentir et intégrer la fluidité du mouvement dans cette zone essentielle

• Améliorer votre compréhension des mouvements quotidiens et de la posture

Que vous soyez novice ou familiarisé·e avec le Body-Mind Centering®, cet atelier vous offrira des outils pour écouter, respecter et développer votre conscience corporelle. Une attention particulière sera portée à la fluidité et à l'intégration de l'épaule, pour une harmonie de mouvement dans votre quotidien.

Informations pratiques :

📅 Date : jeudi 12 décembre

🕙 Heure : 15h à 17h

🌍 Lieu : En ligne (via Zoom). En direct et/ou en replay, selon ce qui vous convient le mieux

💶 Tarif Early Bird : 20 € (jusqu'au 2 décembre)

💶 Tarif normal : 30 €

Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et recevoir le lien de connexion !

Le jour J :

• Portez des vêtements confortables

• Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, selon ce que vous avez à la maison).

• Pensez à vous connecter une dizaine de minutes en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

  
  

Qui suis-je ?

Marine est éducatrice somatique, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Elle a découvert le Body-Mind Centering à 19 ans, et pratique désormais depuis 16 ans. 

Le Body-Mind Centering

Le Body-Mind Centering est une approche unique et holistique qui explore la relation profonde entre le corps et l'esprit à travers le mouvement, le toucher et la perception consciente. En s'appuyant sur une compréhension précise de l'anatomie et de la physiologie, le BMC vous invite à ressentir et à expérimenter votre corps de l'intérieur, en favorisant une connexion plus profonde avec vous-même.

Dans le cadre de ce cours sur la respiration somatique, le BMC vous permet d'accéder à une conscience corporelle accrue, en vous aidant à explorer vos schémas de mouvement, à affiner votre respiration, et à mieux comprendre comment vos tissus, organes et systèmes interagissent pour soutenir votre bien-être global. Cette méthode met l’accent sur l’écoute intérieure et l’intelligence du corps pour transformer la façon dont vous vivez, bougez et respirez.