BMC® en ligne : Respiration

Je vous propose un rendez-vous hebdomadaire pour explorer la respiration à travers la pratique du Body-Mind Centering®.

Tout au long du cycle, nous explorerons les thématiques suivantes : 

- les poumons, 

- le diaphragme thoracique

- le nez, la bouche, le pharynx, la trachée

- les côtes, le sternum

- le mécanisme de ventilation pulmonaire

- le sang qui véhicule l'oxygène

- la respiration cellulaire

- les autres muscles impliqués dans la respiration (muscules inspirateurs, séance 2 le 10 aout 2020)

Ces ateliers comportent des explorations en mouvement et par l'auto-toucher, de la méditation somatique et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

PRIX

Le prix de base est de 13€.

Si nécessaire, vous pouvez ajuster le prix entre 13 et 5 euros.

Pour ajuster le prix, il vous suffit de taper le montant souhaité (par exemple "9", pour payer 9€) dans le champ "code de réduction". 

(les chiffres sont à saisir sans guillemets)

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon. Pour cela, je vous indique à me contacter directement par email : marine.trennecarents@yahoo.com

PRATIQUE

L'atelier aura lieu via le logiciel Zoom. Merci de le télécharger en amont de l'atelier.

Les codes de connexion vous seront envoyés par email, une fois votre inscription enregistrée.

Le jour J : 

• Portez des vêtements confortables

• Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, selon ce que vous avez à la maison).

• Pensez à vous connecter une dizaine de minutes en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec  eux même. 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).