Colonne en mouvement

Attention, en raison d'un dégât des eaux dans le studio survenu le 14/01, cet atelier est reporté à une date ultérieure. Je communiquerai la nouvelle date dès qu'elle sera connue.

Atelier Body-Mind Centering® : La colonne vertébrale et le dos

Plongez au cœur de votre structure corporelle lors de cet atelier dédié à la colonne vertébrale et au dos. Grâce à l’approche somatique du Body-Mind Centering®, explorez les interactions entre mouvement, perception et soutien intérieur pour développer une relation plus fluide, stable et connectée avec votre dos.

Au programme :

• Découverte des principes anatomiques et fonctionnels de la colonne vertébrale.

• Pratiques pour relâcher les tensions et cultiver un soutien dynamique dans vos mouvements.

• Exploration du lien entre structure et ressentis, avec des outils favorisant l'écoute et l'équilibre intérieur.

• Moments de partage et intégration des ressentis pour appliquer ces apprentissages au quotidien.

  
  

Cet atelier est ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant·e ou familiarisé·e avec les pratiques somatiques.

L'état d'esprit de cet atelier

Notre colonne est une merveille de précision et de fluidité. Spiralée, elle protège notre moelle épinière et guide les mouvements subtils et complexes de notre buste. Pourtant, elle peut aussi être le siège de tensions, de raideurs ou de douleurs qui limitent notre vitalité.

Avec le Body-Mind Centering®, je vous propose d’adoucir votre perception de cette colonne, de retrouver son axe naturel et fluide. Nous nous appuierons sur des pratiques uniques et surprenantes, telles que l’embryologie, pour explorer les origines de notre colonne et éveiller sa souplesse.

Laissez-vous guider dans un voyage intérieur, où chaque courbe et chaque articulation retrouveront leur douceur et leur mobilité. Ce moment est une invitation à mieux comprendre et habiter votre colonne, pour transformer les tensions en espace et les mouvements en liberté.

Informations pratiques

• Nombre de places limité à 8 personnes (inscrivez-vous vite !)

• Tarifs :

  • 65 € pour les 4 premiers inscrits

  • 75 € tarif plein

  • 70 € par personne si vous venez à deux

Si vous participez aux 3 ateliers de la série : 180 € pour les trois*

Les billets ne sont pas annulables, sauf justification très particulière.

*Cet atelier fait partie d'une série de 3 ateliers.

Les deux suivants sont :

Dimanche 9 février 14h à 18h : Bassin et périnée

Dimanche 16 mars 14h à 18h : Système nerveux

• Lieu :

Studio Chanka

51 Quai Saint-Vincent

69001 Lyon.

Très facilement accessible en transport en commun (Métro Hôtel de Ville)

Le jour J, prévoyiez une tenue chaude et confortable.

Sur place vous trouverez tout le matériel nécessaire à la pratique, ainsi que de quoi vous faire une boisson chaude.

QUI SUIS-JE

Je suis Marine Trennec-Arents, éducatrice somatique, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Cette pratique m'accompagne depuis bientôt 15 ans.

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).