Cycle "La respiration"

Je vous propose un cycle pour explorer votre respiration, grâce aux outils du Body-Mind Centering®

Nous explorerons notamment les thématiques suivantes :

- lundi 8 février : le nez, la bouche, le pharynx, la trachée

- mardi 9 février : les poumons

- jeudi 11 février : la cage thoracique

- vendredi 12 février : le diaphragme thoracique (cours de 10h30 à 12h)

- lundi 15 février : les autres muscles en jeu dans la respiration (I)

- mardi 16 février : les autres muscles en jeu dans la respiration (II)

- jeudi 18 février :  la respiration cellulaire

- vendredi 19 février : séance d'intégration

Horaires : de 10h à 11h30

Ce cycle comporte des explorations en mouvement et par l'auto-toucher, de la méditation somatique et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

Ce cycle est ouvert à tous et toutes, quelque soit votre niveau de pratique corporelle. Il peut particulièrement soutenir les professeur.e.s de yoga, de sophrologie, grâce à la transmission d'éléments sur l'anatomie qui viendront nourrir leur propre enseignement.

PRIX

Cycle complet - Tarif Plein : 140€ pour les 8 séances

Cycle complet - Tarif Réduit : 110€ pour les 8 séances

Séance à l'unité - Tarif Plein : 20€ 

Séance à l'unité - Tarif Réduit : 16€

Les tarifs réduits sont ouverts à toute personne ayant un budget réduit, sans justification, et s'inscrivant avant le 31 janvier. 

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon (me contacter par texto pour cela : 06 30 86 70 38)

PRATIQUE

Horaires de 10h à 11h30

Si vous êtes absent.e à une ou plusieurs séances, je peux vous envoyer le lien de visionnage du cours. :)

Pour le cycle :

• Il aura lieu via le logiciel Zoom. Les codes de connexion vous seront transmis dans le mail de confirmation, dès que vous aurez acheté votre billet. 
• Portez des vêtements confortables
• Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, coussin de méditation selon ce que vous avez à la maison).
• Pensez à vous connecter en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même. 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).