Mercredis 10h30-11h45 de mi-mai à fin juin

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En ligne

La respiration

Un cycle en ligne pour mieux comprendre la respiration, et ainsi en tirer tous les bénéfices.

La respiration

Heure et lieu

Mercredis 10h30-11h45 de mi-mai à fin juin

En ligne

À propos de l'événement

Je vous propose un cycle pour explorer votre respiration, grâce aux outils du Body-Mind Centering®. 

Ce cycle est fait pour vous si :

  • vous souhaitez affiner la perception de votre respiration,
  • vous sentez que la circulation de votre souffle pourrait être plus fluide,
  • vous souhaitez gagner en amplitude respiratoire,
  • vous êtes professeur.e de yoga, de sophrologie, de méditation, et vous souhaitez en savoir plus sur la physiologie et la mécanique respiratoire,
  • ou vous êtes simplement curieux, curieuse,
  • vous avez envie de pratiquer le Body-Mind Centering®. 

Nous explorerons notamment les thématiques suivantes :

- 18 mai : le nez, la bouche, le pharynx, la trachée (séance d'essai gratuite)

- 25 mai : les poumons

- 1er juin  : la cage thoracique

- 8 juin: le diaphragme thoracique

- 15 juin: les autres muscles en jeu dans la respiration (I)

- 22 juin : les autres muscles en jeu dans la respiration (II)

- 29 juin :  le cycle de la respiration (ventilation, transport des gaz, respiration cellulaire)

Ce cycle comporte des explorations en mouvement et par l'auto-toucher, de la méditation somatique et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

Ce cycle est ouvert à tous et toutes, quelque soit votre niveau de pratique corporelle. Il peut particulièrement soutenir les professeur.e.s de yoga, de sophrologie, grâce à la transmission d'éléments sur l'anatomie qui viendront nourrir leur propre enseignement.

PRIX

Cycle complet - Tarif Plein : 95€ pour les 6 séances + 1 gratuite

Cycle complet - Tarif Réduit : 80€ pour les 6 séances + 1 gratuite

Séance à l'unité : 18€ 

Les tarifs réduits sont ouverts à toute personne ayant un budget réduit, sans justification, et s'inscrivant avant le 18 avril. 

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon (me contacter par texto pour cela : 00 33 6 30 86 70 38)

Les billets ne sont pas annulables, ni rembourssables. 

PRATIQUE

Les mercredis matin (voir les dates ci dessus)

 de 10h30 à 11h45

En ligne (en direct ou en replay)

Pour le cycle :

  • Il aura lieu via le logiciel Zoom. Les codes de connexion vous seront transmis dans le mail de confirmation, dès que vous aurez acheté votre billet. 
  • Portez des vêtements souples 
  • Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, coussin de méditation selon ce que vous avez à la maison).
  • Prévoyiez de quoi prendre des notes et dessiner. 
  • Pensez à vous connecter en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, praticienne somatique certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même. 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).

Billets

Prix

Qté

Total

  • Cycle Respiration

    €95

    Ce tarif vous permet d'accéder aux 6 séances d'1h15 du cycle sur la respiration

    €95

    0

    €0

  • Séance d'essai gratuite

    €0

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance gratuite du 18 mai sur la thématique le nez, la bouche, le pharynx, la trachée (séance d'essai gratuite)

    €0

    0

    €0

  • 25 mai : les poumons

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 25 mai : les poumons

    €18

    0

    €0

  • 1er juin : cage thoracique

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 1er juin : la cage thoracique

    €18

    0

    €0

  • 8 juin : diaphragme

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 8 juin: le diaphragme thoracique

    €18

    0

    €0

  • 15 juin : autres muscles 1/2

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 15 juin sur les autres muscles en jeu dans la respiration (I)

    €18

    0

    €0

  • 22 juin : autres muscles

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 22 juin sur les autres muscles en jeu dans la respiration (II)

    €18

    0

    €0

  • 29 juin : cycle de la respi

    €18

    Ce billet vous permet d'accéder à la séance du 29 mai sur le cycle de la respiration (ventilation, transport des gaz, respiration cellulaire)

    €18

    0

    €0

Total

€0

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