Mini stage : La respiration

Soutenu.e.s par les arbres du Parc de la tête d'Or, qui nous fourniront notre dioxygène et utiliseront le dioxyde de carbone que nous produirons, je vous propose de partir explorer votre respiration, grâce aux outils du Body-Mind Centering®

Tout au long du stage, nous explorerons les thématiques suivantes :

- les poumons,

- le diaphragme thoracique

- le nez, la bouche, le pharynx, la trachée

- les côtes, le sternum

- le mécanisme de ventilation pulmonaire

- le sang qui véhicule l'oxygène

- la respiration cellulaire

Ce stage comporte des explorations en mouvement et par le toucher ou l'auto-toucher, de la méditation somatique et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

Ce stage est ouvert à tous et toutes, quelque soit votre niveau de pratique corporelle. Il peut particulièrement soutenir les professeur.e.s de yoga, de sophrologie, grâce à la transmission d'éléments sur l'anatomie qui viendront nourrir leur propre enseignement.

PRIX

60€ pour le stage complet.

Tarif réduit : 45€. Inscrivez-vous en avance pour en bénéficier ! 

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon (me contacter par texto pour cela : 06 30 86 70 38)

PRATIQUE

Horaires : de 9h30 à 12H30 le samedi et le dimanche

RDV à 9h15 devant la porte des Enfants du Rhône du Parc de la tête d'or (porte principale) le samedi. 

En cas de mauvais temps, le stage aura lieu dans une salle de Villeurbanne.

Vous pouvez prévoir un pic nic à partager ensemble pour le dimanche midi :)

Pour le stage :

• Portez des vêtements confortables et adaptés à la température
• Amenez un tapis de sol ou une grande serviette
• Apportez votre bouteille d'eau

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même. 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).