Nerf vague & théorie polyvagale

En bref : 

- du vendredi 24 mars à 18h au dimanche 26 mars à 17h

- 13h d'enseignement

- A Villeurbanne

- mini groupe (7 personnes max)

- de la théorie et de la pratique !

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Ce stage vous mènera à comprendre le rôle central du nerf vague dans la santé tant physique que psychologique. 

Ce stage est fait pour vous si : 

- vous avez envie de comprendre comment le nerf vague influence le système immunitaire, la digestion, le système cardio-vasculaire...

- vous avez envie de comprendre les mécanismes protecteurs que le corps met en oeuvre lors de situations stressantes ou perçues comme dangereuses,

- vous souhaitez savoir quel rôle le système nerveux autonome joue dans les traumatismes,

- vous avez envie de disposer d'exercices très simples pour rééquilibrer cette partie du système nerveux,

- vous vous sentez prêt.e à porter un regard nouveau sur vos relations, tant passées que présentes et futures,

Pour ce stage, je me base sur : 

• ma formation en tant que praticienne en Body Mind Centering®
• la formation faite auprès de Mandoline Whittlesey sur la théorie polyvagale
• la lecture de plusieurs ouvrages sur le sujet (dont les auteurs sont Stephen Porges, Peter Levine, Stanley Rosenberg...)
• mon expérience personnelle pétrie des points ci-dessus. 

Ce stage comporte des explorations en mouvement, par le son et par le toucher, de la méditation guidée et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Il ne remplace en aucun cas l'accompagnement par des professionnel.le.s de santé. Si vous vous sentez en grande fragilité psychologique, je vous invite à consulter d'abord un.e psychologue et/ou à venir me voir en séance individuelle avant de participer à ce stage. 

Ce stage est un moment pour soi, en connexion avec son corps.

PRIX

• Tarif Plein : 215 € 
• Tarif  Réduit : 165 € (accessible aux personnes ayant un petit budget et s'inscrivant avant le 24 février)

Ce stage se fera en petit groupe, il n'y a que 7 places ouvertes. Pensez donc à vous inscrire le plus tôt possible. 

Stage maintenu à partir de 4 personnes inscrites.

Les billets ne sont pas annulables ni remboursables.

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon. Pour cela, je vous indique à me contacter directement par email : marine.trennecarents@yahoo.com

PRATIQUE

Stage sur 3 jours (14h d'enseignement)

- Vendredi 24 mars de 18h à 20h

- Samedi 25 mars de 10h à 12h30 et de 14h30 à 18h

- Dimanche 26 mars de 10h à 12h30 et de 14h30 à 17h

Lieu : 

Ecole Horizons. 74 bd du 11 Novembre. Rez de Chaussée. 69100 Villeurbanne

Tram T1 et T4, Arrêt Condorcet, puis 2 min de marche

Mes coordonnées : 

Marine Trennec-Arents

06 30 86 70 38

marine.trennecarents@yahoo.com

Le jour J : 

• Portez des vêtements confortables et chauds
• Amener votre tapis de sol, un coussin de méditation (si vous en avez un) et un plaid
• Amenez votre déjeuner et votre gouter pour les pauses. Il y a une cuisine sur place (avec bouilloire, micro ondes, frigo, plaque de cuisson, four), et aussi des petites salles pour faire la sieste le midi. 
• Prévoir du matériel pour prendre des notes et dessiner

QUI SUIS-JE

Marine Trennec-Arents est accompagnatrice corporelle, certifiée praticienne en Body  Mind Centering®.  Elle a également suivi les formations "Puissance  d'être, pouvoir d'agir"  et "Système Nerveux & sexualité", incluant  la thérorie polyvagale, délivrées par  Mandoline Whittlesey. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa  sensibilité et  de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même.

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).