Prendre soin de ses articulations

Je vous propose un cycle d'ateliers hebdomadaires pour découvrir et prendre soin de quelques articulations majeures du corps. grâce à l'approche du Body-Mind Centering®. 

Ce cycle est fait pour vous si : 

• vous désirez trouver une fluidité, une précision dans vos mouvements,
• vous avez eu par le passé une ou plusieurs blessures articulaires (entorse, rupture des ligaments croisés...),
• vous avez tendance à vous crisper au niveau de la machoire,
• vous souhaitez prévenir des blessures ou des pathologies qui touchent les articulations,
• vous voulez trouver dans votre corps des ressources pour mieux vous "articuler" avec vos proches, votre environnement ...
• vous êtes simplement curieuse, curieux, d'approfondir la relation avec votre corps, ou la pratique du Body-Mind Centering® 

Le programme séance par séance : 

• 1er septembre : séance d'essai et d'introduction aux articulations (inscription obligatoire)
• 8 septembre : la cheville
• 15 septembre : le genou
• 22 septembre : la hanche
• 29 septembre  : le coude
• 6 octobre : l'épaule
• 13 octobre : la mâchoire

Ces ateliers comportent des explorations en mouvement,  par la palpation et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Ces ateliers ne se substitue pas aux soins prodigués par un.e professionnel.le de santé. Si vous avez un traumatisme articulaire ou une maladie particulière, discutez préalablement avec votre médecin de votre participation à ce cycle, ainsi qu'avec moi. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

PRIX

Séance découverte le 1er septembre : gratuite. Inscription obligatoire sur mon site via le billet gratuit.

Tarif Plein : 90€ pour le cycle complet de 6 séances

Tarif Réduit : 75€ pour le cycle complet de 6 séances (accessible à toute personne ayant un petit budget et s'inscrivant avant le 24 août)

Séance unique : 17 euros

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon. Pour cela, je vous invite à me contacter directement par email : marine.trennecarents@yahoo.com

PRATIQUE

les mercredis de 10h30 à 11h45

- 1er septembre : séance d'essai gratuite, inscription obligatoire

- 8, 15, 22, 29 septembre

- 6 et 13 octobre

Ma préconisation est de suivre l'intégralité du cycle et en direct. Néanmoins, si votre emploi du temps ne vous permet pas d'être présent.e à toutes les séances, sachez qu'elles sont enregistrées afin que vous puissiez les suivre en replay. Vous pouvez aussi vous inscrire seulement à quelques séances, selon vos intérêts. 

L'atelier aura lieu via le logiciel Zoom. 

Les codes de connexion vous seront envoyés dans le mail de confirmation d'inscription.

Le jour J : 

• Portez des vêtements confortables
• Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, coussin de méditation selon ce que vous avez à la maison).
• Pour l'atelier sur le genou, merci de prévoir un sol glissant et/ou un tissu glissant avec vous (type foulard)
• Pour l'atelier sur la hanche, merci de prévoir une balle en mousse (de la taille d'une balle de tennis) ou quelques paires de chaussettes
• Prévoyez de quoi prendre des notes et dessiner
• Pensez à vous connecter une dizaine de minutes en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même.

Vous pouvez me joindre : 

>>>marine.trennecarents@yahoo.com

>>>06 30 86 70 38 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).