dim. 02 oct.

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Villeurbanne

Prendre soin de ses genoux

Un stage pour apprendre à prendre soin de ses genoux, notamment grâce aux outils du Body-Mind Centering

Prendre soin de ses genoux

Heure et lieu

02 oct., 14:00 – 18:30

Villeurbanne, 12 Rue d'Alsace

À propos de l'événement

Marcher, courir, tirer dans un ballon, s'agenouiller, ramasser ses clés tombées à terre, randonner dans les Alpes ou les Pyrénées ou y skier ....

Un ensemble de situations parmi tant d'autres où les genoux doivent être nos alliés, fonctionner sans occasionner de douleur. 

Je vous propose donc un stage pour prendre soin de vos genoux

Ce stage est fait pour vous si : 

- vous avez parfois des douleurs au niveau des genoux,

- vous souhaitez être plus autonome dans leur prise en charge, 

- vous aimeriez connaitre des exercice que vous pouvez faire à la maison pour entretenir la bonne santé de vos genoux,

- vous désirez mieux comprendre le fonctionnement de cette partie là de votre corps,

- vous êtes simplement curieuse, curieux de mieux vous connaitre.

Au cours de ce stage nous verrons : 

- l'anatomie des os, des ménisques et des ligaments qui composent l'articulation du genou (grâce à des supports visuels et à de l'anatomie palpatoire en binôme)

- une manière de plier/te