Système nerveux

Je vous propose un cycle d'ateliers hebdomadaires pour explorer les différentes facettes du système nerveux, sous l'angle du Body-Mind Centering®. 

Ce cycle est fait pour vous si : 

• vous avez l'impression que vous êtes dans votre tête, et vous souhaiteriez descendre dans votre corps,

• vous vous sentez que votre système nerveux est souvent en mode "on" (activé), et vous souhaiteriez passer plus de temps en mode "off" (posé) pour vous reposer, vous ressourcer et permettre à vos processus interne de se dérouler au mieux

• vous sentez comme un déséquilibre entre votre capacité à sentir le monde, votre environnement, et votre capacité à rentrer en action

• vous souhaitez redonner à votre cortex son plein rôle : la créativité, la capacité à se projeter, à s'organiser

• vous êtes une personne zèbre, à haut potentiel, hypersensible 

• vous avez une particularité de fonctionnement  pathologie du système nerveux, et en complément des soins que vous recevez de la part des professionnel.le.s de santé, vous souhaitez par une part plus active dans votre santé

• vous êtes simplement curieuse, curieux, d'approfondir la relation avec votre corps, ou la pratique du Body-Mind Centering® 

Le programme séance par séance : 

• 6 septembre : séance d'essai  avec pour thématique "Pose ton cerveau"

• 13 septembre : cycle perception réponse

• 20 septembre : système nerveux central / système nerveux périphérique

• 27 septembre : les différents types de cellules nerveuses

• 4 octobre : voies sensitives / voies motrices

• 11 octobre : système nerveux somatique

• 18 octobre :  système nerveux autonome (sympathique, parasympathique, entérique)

• 25 octobre : rythme autonome (un rythme de régulation du système nerveux, issu de l'étude de l'embryologie)

• 8 novembre: nerf vague - séance 1

• 15 novembre : nerf vague -  séance 2

• 22 novembre :  Un brin de théorie polyvagle - séance 1

• 29 novembre :  Un brin de théorie polyvagle - séance 2

• 6 décembre : le cerveau

• 13 décembre : séance d'intégration

• (20 décembre : date de repli si annulation d'une autre date)

Ces ateliers comportent des explorations en mouvement, par la production de son et par l'(auto)-toucher, de la méditation somatique, des temps de réflexion sur son histoire de vie et des éléments sur l'anatomie et la physiologie. 

Un moment pour soi, en connexion avec son corps.

PRIX

Séance découverte le 6 septembre : gratuite

Tarif Plein : 195€ pour le cycle complet de 13 séances

Tarif Réduit : 160€ pour le cycle complet de 13 séances (accessible à toute personne ayant un petit budget et s'inscrivant avant le 31 août)

Séance unique : 17 euros

Vous pouvez également payer en Gonettes Numériques, la monnaie locale de Lyon. Pour cela, je vous invite à me contacter directement par email : marine.trennecarents@yahoo.com

PRATIQUE

les lundis de 19h à 20h15

- 6 septembre : séance d'essai gratuite, inscription obligatoire

- 13, 20, 27 septembre

- 4, 11, 18, 25 octobre

- 8, 15, 22, 29 novembre

- 6, 13 décembre

 (et 20 décembre comme date de repli si annulation d'une autre date).

Ma préconisation est de suivre l'intégralité du cycle (car il y a une continuité entre les séances) et en direct. Néanmoins, si votre emploi du temps ne vous permet pas d'être présent.e à toutes les séances, sachez qu'elles sont enregistrées afin que vous puissiez les suivre en replay. Vous pouvez aussi suivre uniquement certaines séances dont les thématiques vous intéressent particulièrement. 

Le cycle aura lieu en ligne via le logiciel Zoom. 

Les codes de connexion vous seront envoyés dans le mail de confirmation d'inscription.

Le jour J : 

• Portez des vêtements confortables

• Installez vous un coin confortable chez vous (tapis de yoga, couverture, coussin de méditation selon ce que vous avez à la maison).

• Prévoyez de quoi prendre des notes et dessiner

• Pensez à vous connecter une dizaine de minutes en avance pour que nous puissions démarrer à l'heure

QUI SUIS-JE

Marine est accompagnatrice corporelle, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa  sensibilité et de guider les autres sur les chemins de  la rencontre avec eux même. Lors de sa rencontre avec le  Body Mind Centering® en 2007, elle dit "J'ai découvert que j'avais un corps sous ma tête". Elle a rédigé son mémoire de praticienne sur l'apport du Body Mind Centering® pour les personnes à haut potentiel. 

LE BODY-MIND CENTERING

Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).