Yoga et BMC : Respiration

Cet atelier est co-animé par Marine et Amélie et se décompose en deux temps :

• Premier temps d’anatomie experientielle animé par Marine visant à découvrir nos structures respiratoires : poumons, diaphragme...
• Second temps de souffle guidé et de posture de yoga guidé par Amélie

L'objectif : prendre conscience de nos espaces respiratoires, les habiter, et respirer pleinement !

Un temps pour soi, en connexion avec son corps.

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa sensibilité et de guider les autres sur les chemins de la rencontre avec eux même. 

Amélie est professeure de Yoga et photographe. Elle a aussi une solide expérience de la danse.

Pratique : 

Porter une tenue souple et amener un plaid.  

Prévoir d'arriver 10 min en avance le temps de vous installer. 

Prix : 

Le prix de cet atelier est de 20€. Si vous achetez votre billet  minimum 8j avant, bénéficiez d'une réduction de 3€ (saisir le code  REDUCBMCYOGA). 

Carte d'abonnement : 6 cours pour 100€ 

L'atelier est payable en euros ou en Gonettes, la monnaie locale de Lyon.