ven. 31 janv.

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Villeurbanne

Yoga et BMC : Respiration

Un atelier pour prendre conscience de nos espaces respiratoires, les habiter, et respirer pleinement, grâce au Body Mind Centering et au Yoga.

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Yoga et BMC : Respiration

Heure et lieu

31 janv. 2020, 19:00 – 21:30

Villeurbanne, 12 Rue d'Alsace

À propos de l'événement

Cet atelier est co-animé par Marine et Amélie et se décompose en deux temps :

  • Premier temps d’anatomie experientielle animé par Marine visant à découvrir nos structures respiratoires : poumons, diaphragme...
  • Second temps de souffle guidé et de posture de yoga guidé par Amélie

L'objectif : prendre conscience de nos espaces respiratoires, les habiter, et respirer pleinement !

Un temps pour soi, en connexion avec son corps.

 

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de  transmettre sa sensibilité et de guider les autres sur les chemins de la rencontre avec eux même. 

Amélie est professeure de Yoga et photographe. Elle a aussi une solide expérience de la danse.

Pratique : 

L'atelier a lieu au 12 rue d'Alsace à Villeurbanne.

Porter une tenue souple et confortable.

Prévoir d'arriver 10 min en avance le temps de vous installer.