Description du cours
Les fascias, ces tissus conjonctifs fascinants, sont partout dans notre corps : ils relient, entourent, différencient, soutiennent et influencent notre bien-être physique et émotionnel. Pourtant, ils restent souvent méconnus. Ce programme en ligne (en deux ateliers de deux heures) inspiré de l’approche du Body-Mind Centering®, vous invite à une exploration en profondeur de ces tissus vivants qui façonnent notre ressenti et notre mouvement.
Cet atelier est fait pour vous si…
✅ Vous avez entendu parler des fascias sans vraiment comprendre leur rôle, et votre curiosité est piquée.
✅ Vous connaissez déjà ces tissus mais souhaitez les découvrir sous un angle nouveau et sensoriel.
✅ Vous ressentez un besoin de souplesse, de continuité et de connexion dans votre corps et votre vie.
✅ Vous voulez être actrice/acteur de votre bien-être, en écoutant et en comprenant votre propre corps.
✅ Vous souhaitez simplement prendre un moment pour vous, en conscience et en mouvement.
Pourquoi explorer les fascias ?
Les fascias sont bien plus que de simples structures anatomiques : ils sont essentiels à notre équilibre. Ils…
✨ Relient : os, muscles et organes entre eux, garantissant la fluidité du mouvement
.✨ Entourent : chaque organe, chaque fibre musculaire, créant un réseau de soutien et de protection.
✨ Différencient : ils permettent aux structures du corps de fonctionner ensemble tout en gardant leur spécificité.
✨ Apportent souplesse et résilience : grâce aux fibres d’élastine et de collagène, ils influencent notre mobilité et notre posture.
Un atelier pour explorer et ressentir
À travers des explorations en mouvement, du toucher et des notions d’anatomie et de physiologie, cet atelier vous invite à une rencontre directe avec vos fascias. Une opportunité unique de développer une conscience corporelle fine et d’ancrer cette écoute dans votre quotidien.
Infos pratiques
📅 un programme en 2 sessions de 2 heures chacune
💶 Tarif 60 €
Offrez-vous un espace de connexion à votre corps et d’exploration sensorielle !
Le jour J, prévoyiez une tenue confortable, un tapis de yoga et une bande élastique de gym (si vous avez cela chez vous) ou sinon un autre tissu élastique (comme un tee shirt par exemple)
Qui suis-je ?
Je suis Marine Trennec-Arents, éducatrice somatique, praticienne certifiée en Body Mind Centering®. Cette pratique m'accompagne depuis bientôt 15 ans.
LE BODY-MIND CENTERING
Le Body-Mind Centering® est une approche corporelle innovante, qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et la voix. Au cœur de la pratique, l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. Le corps et l’esprit sont inséparables. Le BMC® s’appuie sur l’étude et la pratique directe de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant. Il accompagne et favorise son développement tout au long de la vie. Le Body Mind Centering® rentre dans le champ de l’éducation somatique. Il a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen danseuse, chercheuse en mouvement, ergothérapeute et analyste du mouvement (Laban).